Na hora de ir para academia você se
preocupa com o tênis que irá calçar ou pega o primeiro que vê pela frente? Tenho
um verdadeiro processo para escolher o look de treino, tudo tem que combinar
(me julguem, ok?). Além do que, de início, a gente não valoriza marcas ou
modelos adequados, mas, com o passar do tempo, você sente necessidade de
melhorar a postura, de correr, de realizar determinadas atividades e, para cada
esporte, existe um modelo apropriado de tênis.
Decidir qual modelo usar não é uma tarefa
fácil: são tantas opções no mercado, com tecnologias diversas, que nos deixam
perdidos e confusos. Quem nunca ouviu falar que uma boa base é sinônimo de um
bom desenvolvimento? Não poderia ser diferente com a gente! A base (membros
inferiores) é um ponto-chave pra nos manter estáveis em um exercício –
iniciando a estrutura do ponto mais baixo do corpo - os pés - o uso de calçados
adequados é de grande importância. Para a musculação, o tênis precisa ter o
sistema antiderrapante, trazendo maior segurança ao nos posicionarmos nos
aparelhos e garantindo maior estabilidade aos exercícios de peso livre.
Já perceberam que muita gente não usa tênis no treino de perna? Reparem
nas botinhas - aqueles tênis de cano alto com solado flat, reto, feito esse que
estou usando na foto acima. (Foto: João Vitor Alves)
Sou apaixonada por tênis de cano alto! Além de lindos dão mais
estabilidade ao tornozelo, evitando lesões e tensões na hora dos treinos de
membros inferiores.
As basqueteiras são ótimas opções: solado firme, sem a
presença de molas, amortecedores muito moles ou coisas do gênero que podem
causar instabilidades nos movimentos. São ótimas opções para o agachamento
livre.
Assim como
existem os tênis-padrão de todas as formas, cores e modelos. Seguem alguns
exemplos que teria para chamar de meu! - Minhas escolhas <3
E agora, partiu renovar o estoque de tênis? rsrs
Imagens via Google.com
Adorei o assunto! Geralmente os tênis mas legais pra fazer um bom circuito são os como mola pra mim da mas flexibilidade no treino, adorei tirou dúvidas que eu tinha!!!
ResponderExcluirAi, que top!! <3
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