23 de fevereiro de 2016

O que é Neopilates?


Olá, hoje vamos falar um pouco mais de uma das atividades físicas que realizo e amo de paixão, o Neopilates! Sempre acreditei que, na vida, temos que tudo que gostamos, mesmo que sejam as nossas obrigações. Desde que comecei meu processo de emagrecimento tinha vontade de descobrir alguma coisa que amasse e jamais pensei que seria algo tipo ficar pendurada de ponta cabeça. Rsrsrsrs


Aula antes do Carnaval no Studio Mecane


Demorei anos sedentária, depois décadas apenas vivendo de aérobios sem graça na academia e puxando ferro. Foi então que comecei a sentir necessidade de realizar algo que me alongasse e pensei no pilates, não conhecia o neo. Fui inventar de pedir sugestão no Facebook e recebi mais de 5 indicações para o Studio Mecane e, desde a primeira aula experimental, foi amor à primeira vista. Confesso que às vezes serve até como terapia. Acredito que faço tanta força no core para me manter firmen o exercício que esqueço dos problemas da vida, e assim termino esvaziando a mente. Sou suspeita, sou apaixonada mesmo!



Para matar a curiosidade de vocês, vai um pouco da explicação do que se trata a técnica do neopilates, por Dani Lins, professora e dona do Studio Mecane:

O Neopilates é a junção dos princípios do Pilates + o treinamento funcional + o circo. Do circo trazemos liras e tecidos adaptados para todas as pessoas poderem ter acesso que são utilizados como acessório para prática de exercícios e já damos início a posturas acrobáticas, o que deixa a aula muito mais divertida e desafiadora.
        O Treinamento Funcional veio para complementar mais ainda a aula por ser um exercício aeróbico que exige movimentos ritmados e em forma de circuito, fazendo com que o aluno não fique parado durante a aula, aumentando a frequência cardíaca para melhora do condicionamento físico e auxiliando na queima de calorias. Numa aula de Neopilates o praticante pode chegar a perder 500 calorias.
        Do Pilates clássico trabalhamos fielmente com os princípios que são: concentração, fluidez, respiração, centro (Power house), precisão e controle.
Hoje, além do Studio completo do Neo, nós contamos também com a aparelhagem completa do Pilates Clássico e com o Aeropilates. Numa aula que tem a duração de 1 hora o praticante se beneficiará das 3 modalidades.

Sem restar dúvidas, assistam agora um vídeo de uma aula completa e super divertida que fiz esta semana: 


Gosto de mostrar um pouco da minha rotina, para que assim, mais e mais pessoas, possam descobrir as atividades físicas pelas quais poderão se apaixonar!! Qualquer dúvida, deixem aqui nos recados ou me enviem um email: euteamoouemagrecer@gmail.com

beijinhoss! :*


Studio Mecane - @studiomecane
Av. Visconde Suassuna, 340, Boa Vista-Recife/PE
Fone: 81. 30380543

Nenhum comentário:

Postar um comentário